Korzeń Maca. Właściwości i stosowanie

Korzeń Maca. Właściwości i stosowanie

Poznaj niezwykłe właściwości korzenia Maca – uznawanego za superfood, czyli najzdrowsze jedzenie na świecie! Maca posiada szereg właściwości idealnych dla osób podejmujących wysiłek fizyczny i psychiczny. Sprawdź!

Maca i jej właściwości

Maca zawiera w sobie tak wiele mikro i makroelementów, witamin i kwasów, że ciężko wymienić je wszystkie. Wypełniona jest fitohormonami, witaminami (m.in. A, B1, B2, B3, B12 C, E), zawiera od 10 do 14% białka (sprawdza się wspaniale jako dodatek podczas budowania mocnych mięśni), szereg aminokwasów (np. walinę, leucynę, lizynę, alaninę, glicynę czy tyrozynę), kwasy tłuszczowe nasycone i nienasycone, benzyloglukozynolaty i antocyjaniany, a także spory zastrzyk błonnika (ok. 8,5%). Inne elementy zawarte w Maca to na przykład żelazo, cynk, magnez, wapń, selen i potas.

Ta niezwykła mieszanka cennych mikro i makroelementów dostarcza organizmowi potężną dawkę zdrowia. Dzięki kompilacji takiej ilości drogocennych składników, Maca posiada wiele właściwości ważnych szczególnie dla osób uprawiających sport i podejmujących regularny wysiłek fizyczny.

Korzyści Maca

Maca bardzo pozytywnie wpływa na budowę i kondycję mięśni, wspiera podczas wzmożonego wysiłku fizycznego, a także umysłowego – wspomaga pamięć i przyswajanie wiedzy, a także procesy pamięciowe w przypadku osób starszych. Maca wykazuje właściwości adaptogenne – dopasowuje się do potrzeb organizmu, uodparniając go na stres i regulując gospodarkę hormonalną. Dzięki temu działania antydepresyjnie i stabilizująco. Maca od dawna stosowana jest także jako afrodyzjak – ma duży wpływ na popęd seksualny i libido, wykorzystuje się ją we wspieraniu leczenia bezpłodności.

Maca jest wskazana ponadto szczególnie w stanach osłabienia – jest naturalnym składnikiem diety sportowców, którzy dbają o wytrzymałość mięśni. Dzięki zawartości szeregu elementów niezbędnych przy zdrowym rozroście ciała, sprawdza się także w stanach niedożywienia czy anemii. Maca wzmacnia mięśnie i kondycję całego ciała, wpływając na przyrost zdrowej i sprężystej masy mięśniowej. Zapobiega także ubytkom w tkankach, chroniąc przed osteoporozą i chorobami stawów. Maca wykorzystywana jest także w leczeniu chorób prostaty i utrzymywaniu zdrowia narządów płciowych (do tego najlepiej sprawdza się maca czerwona, zawierająca najwięcej przeciwutleniaczy i wykazująca właściwości przeciwnowotworowe). Ma działanie energetyzujące, dobrze współgra z uzupełnianiem składników odżywczych po treningach. Jako dodatek można wskazać, że korzystnie wpływa także na skórę głowy i kondycję włosów.

Stosowanie Maca

Maca można spożywać w różnej postaci. Najczystszą odmianą jest sproszkowany korzeń Maca, który można mieszać z wodą czy sokiem i tak przygotowany napój spożyć przed śniadaniem. Doskonale sprawdza się także jako dodatek do zdrowego koktajlu czy sałatki. Zaleca się spożywanie 1-2 łyżek dziennie, w zależności od zapotrzebowania. Sproszkowana Maca występuje w kilku odmianach i każda z nich wykazuje nieco inne właściwości (np. czerwona Maca wpływa na libido, płodność i łagodne przechodzenie menopauzy u kobiet; czarna Maca wspiera budowę mięśni, poprawia płodność i zdrowie prostaty u mężczyzn). Jeżeli decydujesz się na korzeń w wygodnych kapsułkach, zgodnie z zaleceniami spożywaj 500-1000mg/dobę (1-2 kapsułki dziennie).

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl